चावल के पानी के कुछ ऐसे फायदे जिन्हें सुनकर आप चौंक जाएंगे

चावल तो हम सब खाना पसंद करते हैं| यह एक ऐसी सामग्री है जो आपको हर रसोई में आवश्यक तौर पर मिलेगी| जितना यह खाने में स्वाद होता है, चावल उतना ही गुणकारी भी होता है| चावल बनाते वक्त हम सब एक बहुत बड़ी गलती करते हैं| वे यह की हम उसका पानी बेकार समझकर फैक देते हैं| पके हुए हो या कच्चे, चावल का पानी हमारे स्वास्थय, शरीर, त्वचा और बालों के लिए एक जादू की तरह काम करता है| अगर आप भी इस बात से अनजान थी तो आएं जानते है चावल के पानी के कुछ चमत्कारी लाभ: 

बालों को लंबा करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है चावल का पानी:

चावल एक ऐसी सामग्री है जो हर रसोई में आसानी से पायी जाती है| और आप सोच भी नहीं सकते की इस जादुई सामग्री का पानी आपके बालो के लिए कितना लाभकारी है| चावल का पानी बालो को लंबा और घना करने में मदद करता है| चावल में भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड और कईं तरह के विटामिन्स जैसे बी, सी और ई पाए जाते हैं जो बालो को बढ़ाने में मदद करता है| 

रूखे, बेजान बालों में डालता है चमक चावल का पानी:

कौन नहीं चाहता की उनके बाल चमकदार और मुलायम हो? हम सबकी यही तमन्ना है और इसे पाने के लिए हम बहुत सी चीज़े अपने बालों पे लगाते हैं| बस अब आपको कुछ और लगाने की ज़रुरत नहीं है| चावल का पानी ही आपकी साड़ी समस्याएँ दूर कर आपको मुलायम, चमकदार और एक दम स्वस्थ बाल दे सकता है| जैसे की हमने पढ़ा की चावल में अच्छी मात्रा में अमीनो एसिड और पोषक तत्व पाए जाते हैं तो वो हमारे बालों को सिल्की और चमकदार बनाता है| 

रूखी त्वचा को ठीक कर सकता है चावल का पानी:

अगर आपको लगा की चावल का पानी सिर्फ बालों के लिए ही गुणकारी है तो आप गलत हैं| यह पानी आपकी त्वचा के लिए भी उतना ही बेहतरीन है जितना बालो के लिए| जो लोग रूखी और बेजान त्वचा की परेशानी से निकल रहे हैं उन्हें यह पानी अपने स्किनकेयर रूटीन में ज़रूर शामिल करना चाहिए| ऐसा इसीलिए होता है क्योंकि चावल में स्टार्च पाया जाता है जो हाइड्रेशन देने के काम आता है| 

चावल का पानी एंटी-एजिंग होता है:

आजकल हम सब बाज़ार में तरह तरह की एंटी एजिंग क्रीम्स ढूँढ़ते हैं| लेकिन हम इस चीज़ से अनजान है की वो एंटी-एजिंग प्रोडक्ट हमारी रसोई में ही रखा है| चावल का पानी झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम करने में बहुत मददगार होता है| ऐसा इसलिए क्योंकि चावल में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट्स, अमीनो एसिड और मिनरल्स पाए जाते हैं जो स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ाता है| 

त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है यह पानी:

चावल के पानी में एक तत्त्व पाया जाता है जिसे इनोसिटोल कहा जाता है| यह त्वचा को निखारता है और उसे साफ़ और चमकदार बनाता है| जैसे की हमे पता ही है की इसमें भारी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स, मिनरल्स और पोषक तत्त्व पाएं जाते हैं, वे भी त्वचा में ग्लो देते हैं| 

चावल का पानी पाचन शक्ति सुधारता है और कब्ज ठीक करने में मदद करता है:

बाहरी फायदे तो हम सब जान चुके हैं इस पानी के| आएं जानते है चावल के पानी के अंदरूनी फायदे| अगर आपको खाना पचाने में परेशानी होती है या आप कब्ज की समस्या से झूझ रहे हैं तो आप पके हुए चावल का पानी रोज़ सुबह पी सकते हैं| चावल में हेल्थी कार्बोहाइड्रेट्स और मिनरल्स पाएं जाते है जो पाचन में मदद करते हैं| 

बुखार, शरीर में पानी की कमी और उल्टी जैसी समस्याओं से भी निजाद दिलाता है चावल का पानी:

बुखार और उल्टी जैसी परेशानिओ के समय शरीर में पानी की कमी आ ही जाती है| ऐसे समय पे चावल का पानी बहुत काम आता है| यह हमारे शरीर में पानी की कमी पूरी करता है| बिमारी के कारण शरीर में आने वाली कमज़ोरी को भी यह ठीक करता है| जैसे की चावल में अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स पाया जाता है, उससे हमारे एनर्जी लेवल्स ऊपर हो सकते है|