લગ્ન પછી સ્ત્રીઓ અનુભવે છે તે ભાવનાત્મક ફેરફારો

(You can read this Blog in English here)

લગ્ન સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેના જીવનમાં એક નવો અધ્યાય ચિહ્નિત કરે છે. તે ખૂબ જ રોમાંચક છે કારણ કે બે વ્યક્તિઓ તેમનું બાકીનું જીવન એકસાથે વિતાવવાનું, ઘર વહેંચવાનું અને સંતાન કરવાનું નક્કી કરે છે. જ્યારે પુરૂષનું જીવન લગભગ સરખું જ રહે છે, લગ્ન એ સ્ત્રી માટે જીવન બદલી નાખનારી સફર હોઈ શકે છે. સ્ત્રી માટે શારીરિક, ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્તરે અનેક સંક્રમણો થાય છે. આ લેખ તમને ડરાવવા માટે નથી. લગ્ન પછી તમે ધીમે ધીમે આ ફેરફારો સ્વીકારવાનું શીખી જશો. તાજેતરમાં લગ્ન કરનાર વ્યક્તિ તરીકે, મને વારંવાર પૂછવામાં આવે છે, "વિવાહિત જીવન કેવું છે?" મારો જવાબ સામાન્ય રીતે "હા લગ્ન જીવન અલગ છે." મેં હસીને જવાબ આપ્યો, "તે અલગ છે કારણ કે હવે હું અને મારા પતિ અમારા પોતાના નાણાંનું સંચાલન કરીએ છીએ, અમારો મોટાભાગનો સમય સાથે વિતાવીએ છીએ અને ટીવી રિમોટ જેવી મૂર્ખ વસ્તુઓ માટે લડીએ છીએ."
 
તમે તમારા સાસરિયાં સાથે રહો કે ન રહો, લગ્ન તમારા જીવનમાં ઘણા બધા બદલાવ લાવે છે. ખાસ કરીને ભારત જેવા દેશમાં જ્યાં લગ્નને ઘણીવાર 'પરિવારોનું મિલન' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આપણા સમાજમાં, પરિણીત સ્ત્રીઓ પાસેથી એવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તેઓ ગોઠવણ કરે, સમાધાન કરે અને તેમના અંગત અભયારણ્યને છોડી દે.
 

લગ્ન - સ્ત્રીનું જીવન લગ્ન પછી કેવી રીતે બદલાય છે?

અમુક પરિવારોમાં ચોક્કસ રીતે જોવાનું અને વર્તન કરવાનું દબાણ હોય છે. આ ધોરણોમાં ભાગ લેવાનું દબાણ સ્ત્રી માટે ભાવનાત્મક સ્તરે ઘણા ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે. પ્રામાણિકપણે કહીએ તો, તમારું ઘર, દિનચર્યા અને આરામ છોડવો સરળ નથી. કેટલાક એવા પણ છે કે જેઓ નવા શહેરમાં સ્થળાંતર કરે છે અથવા તેમનું નામ બદલવું પડે છે. સ્ત્રીઓ લગ્ન પછી ઘણા ફેરફારો અનુભવે છે જે એક જ સમયે ભારે અને ભયાવહ હોઈ શકે છે. લગ્ન પછી સ્ત્રી દ્વારા પસાર થતા કેટલાક ફેરફારોનો નીચે ઉલ્લેખ કર્યો છે:

· ઓળખમાં ફેરફાર:

લગ્ન પછીના સૌથી મોટા ભાવનાત્મક તણાવમાંની એક ઓળખમાં ફેરફાર છે. પરિવાર અને સમાજમાં સામાન્ય રીતે પરિણીત સ્ત્રીની ચોક્કસ ઓળખનો ખ્યાલ હોય છે. તેમની આસપાસની દુનિયા પણ અપેક્ષા રાખે છે કે તેઓ લગ્ન પછી ચોક્કસ રીતે વર્તે અને પ્રતિક્રિયા આપે. તેઓ ઘણીવાર દંપતી તરીકે જોવામાં આવે છે અને વ્યક્તિગત તરીકે નહીં. આનાથી એક સ્ત્રી પોતામાં સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ગુમાવી શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાનું પ્રથમ નામ અથવા અટક બદલે છે, ત્યારે વ્યક્તિ અપેક્ષિત ઓળખ સંકટમાંથી પસાર થાય છે. આને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી જાતમાં વિશ્વાસ રાખો અને વધુ આત્મવિશ્વાસ રાખો. જ્યારે પણ તમને લાગે કે તમે લગ્ન પછીની કોઈ બાબતમાં સમાયોજિત કરી શકતા નથી, ત્યારે તમારા પતિ સાથે વાતચીત કરો. જો તમે તમારી લાગણીઓને બંધ રાખો અને તેના વિશે વાત ન કરો તો તમને વધુ ખરાબ લાગશે. પરંતુ યાદ રાખો કે તેની સાથે આ વાતચીત શાંતિથી કરો. ઉશ્કેરાઈ જવાથી પરિસ્થિતિમાં બિલકુલ મદદ મળશે નહીં.

· મૂડ સ્વિંગ :

લગ્ન પછી અમુક હોર્મોનલ વધઘટ થશે. આનાથી અજાણતા વજન પણ વધી શકે છે. આ બધું એકસાથે તમારામાં હળવાથી ગંભીર મૂડ સ્વિંગનું કારણ બની શકે છે. તમે તમારા જીવનસાથી અને અમુક પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યે વધુ ચિડાઈ શકો છો. તમારી લાગણીઓ એક દિવસ દરમિયાન જ ઊંચા અને નીચા વચ્ચે વધઘટ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ઘણી નવવિવાહિત સ્ત્રીઓ લગ્ન પછીના ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે. જીવનના આ તબક્કા દરમિયાનના કેટલાક લક્ષણોમાં બેચેની, વધુ પડતું રડવું અને સતત ચિંતાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. ખાલી અને પોલાણની લાગણી દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખવું. હું આ અનુભવથી કહું છું. મારા લગ્નના બે અઠવાડિયા પછી, મેં ફરીથી કામ શરૂ કર્યું, અને તે ખરેખર સરસ લાગ્યું. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓ તેમના લગ્ન પછી લાંબા સમય સુધી કામથી ગેરહાજરી લે છે. જ્યારે તે કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે કામ કરી શકે છે, તે ચોક્કસપણે એવું નથી જે હું ઇચ્છું છું.

· તમારી નિર્ણય લેવાની શૈલીમાં બદલાવ :

જ્યારે તમે અપરિણીત હોવ, ત્યારે નિર્ણય લેવો એકદમ સરળ છે. ત્યારે તમે ફક્ત તમારા વિશે જ વિચારો છો. જો કે, એકવાર તમે લગ્ન કરી લો, પછી આમાં ફેરફાર થવાની અપેક્ષા રાખો. યાદ રાખો, તમે હવે કોઈની સાથે રહો છો અને એક નવું કુટુંબ પણ છે.
આનો અર્થ એ છે કે, તમે જ્યારે ઇચ્છો ત્યારે મિત્રના સ્થળે રાત રોકાઈ શકતા નથી અથવા તમારી ગેંગ સાથે પાર્ટી કરવા માટે બહાર જઈ શકતા નથી. તમે પહેલાની જેમ સ્વયંસ્ફુરિત યોજનાઓ બનાવી શકશો નહીં કારણ કે તમારે તમારા પતિ પણ શું કરવા માંગે છે તે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડશે. જો તમે ઇચ્છતા ન હોવ તો પણ તમારે કૌટુંબિક રાત્રિભોજન અને રજાઓમાં હાજરી આપવી પડી શકે છે. આમ, લગ્ન પછી, તમે અને તમારા જીવનસાથી તમારા રોજિંદા જીવનમાં એકબીજાના નિર્ણયોમાં સામેલ થશો.

 
· તમે તમારા માટે વધુ એકલા સમયની જરૂરિયાત અનુભવશો :

તમે કદાચ લગ્ન પછીના "હનીમૂન" તબક્કા વિશે સાંભળ્યું હશે? કેટલાક લોકો કહે છે કે તે એક વર્ષ સુધી ચાલે છે. જો કે, મારા મતે, તે લગભગ એક મહિના સુધી ચાલ્યું. એકવાર વાસ્તવિકતા સેટ થઈ જાય અને જીવન પાછું રૂટિન પર જવા લાગે, તમારા પતિ સાથે 24/7 આલિંગન અને સમય પસાર કરવો ઓછો થશે. જો તે પ્રેમ લગ્ન છે, તો તમે આ હનીમૂન તબક્કામાંથી ઝડપથી બહાર નીકળી જશો. પ્રાથમિકતાઓ બદલાશે અને સ્વ-સંભાળ માટે તમારા માટે સમય વધુ કિંમતી બનશે. હું ઘરેથી કામ કરું છું અને મારા પતિ ઓફિસથી કામ કરે છે અને બહાર હોય છે. આમ, હું બપોરના સમયે એકલા પસાર કરવા માટેના સમયની રાહ જોઉં છું. શરૂઆતમાં, એકલા સમય ની ઇચ્છા મને દોષિત લાગતી હતી. જો કે, મને ટૂંક સમયમાં સમજાયું કે અમારે હંમેશા એકબીજા સાથે રહેવાની જરૂર નથી અને અમને બંનેને એકલા રહેવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે. એવા દિવસો પણ આવે છે જ્યારે તે અને હું અમારા પોતાના મિત્રો સાથે બહાર જઈએ છીએ અથવા અમારા સંબંધિત પરિવારો સાથે સમય પસાર કરીએ છીએ. હકીકતમાં, મેં નોંધ્યું છે કે આ એકલો સમય અમને એકબીજાની નજીક લાવે છે.

 
· તમે વધુ યોગ્ય રીતે માફ કરવાનું શીખો :

લગ્ન એ અપ્રિય અસ્તિત્વની ગેરંટી નથી. તમારા બંને વચ્ચે ઝઘડા થશે અને રડવાનું સત્ર પણ થશે. તમે બંને આ બધું કેવી રીતે સંભાળો છો એ સફળ લગ્નનું રહસ્ય છે. ગુસ્સામાં સૂઈ જવાને બદલે તમારા પાર્ટનર સાથે વાતચીત કરો. જો કોઈ મતભેદ હોય તો પણ તેને ઉકેલવા માટે એક સામાન્ય કારણ શોધો. તમારા બંને અહંકારને આડે આવવા ન દો. તેના બદલે, માફ કરો અને ભૂલી જાઓ. જ્યારે તે કરવા કરતાં કહેવું સહેલું છે, સમયાંતરે, તમે વધુ સારી રીતે માફ કરવાનું શીખી શકશો. એક નાનકડી લડાઈને પકડી રાખવાથી તમારા સંબંધમાં અવરોધ આવશે અને તમારા બંને વચ્ચેના બંધનને નબળા પાડશે. નાના મુદ્દાઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને હસો, અને તમે ચોક્કસપણે તમારી જાતને માનસિક રીતે વધુ સારી જગ્યામાં જોશો.

 
લગ્ન પછી પરિવર્તન એ બિનઆમંત્રિત પણ અનિવાર્ય મહેમાન છે. જ્યારે ઉપર જણાવેલ કેટલાક ભાવનાત્મક ફેરફારો તમે લગ્ન પછી અનુભવશો, વધુ જવાબદારીઓ, મોડી રાત, નવા અનુભવો અને નવી પ્રાથમિકતાઓ માટે તૈયાર રહો. સુખી લગ્નજીવન સુનિશ્ચિત કરવા માટે, આ બધા ફેરફારો માટે તૈયાર રહેવું આવશ્યક છે. વાસ્તવિક બનવું તમને લગ્નમાં આવતા વિવિધ ફેરફારોનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરશે.
 
 મુબીના મકાતી દ્વારા અનુવાદિત Translated by Mubina Makati