মানসিক পরিবর্তন একজন মহিলার বিবাহ-পরবর্তী অভিজ্ঞতা!

(You can also read this blog in English here)

বিবাহ নারী ও পুরুষ উভয়ের জীবনে একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা করে। এটি বেশ উত্তেজনাপূর্ণও কারণ দুজন ব্যক্তি তাদের বাকি জীবন একসাথে কাটাতে, একটি বাড়ি ভাগ করে নেওয়ার এবং সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। যদিও একজন পুরুষের জীবন প্রায় একই থাকে এবং খুব বেশি পরিবর্তন হয় না, বিবাহ একজন মহিলার জন্য জীবন-পরিবর্তনকারী যাত্রা হতে পারে। শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্তরে বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটে। ঠিক আছে, এই নিবন্ধটি আপনাকে ভয় দেখাবে না। একবার আপনি বিবাহিত হয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে এই পরিবর্তনগুলিকে আলিঙ্গন করতে শিখবেন। একজন যিনি সম্প্রতি বিয়ে করেছেন, আমাকে প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয়, "বিবাহিত জীবন কেমন?" আমার উত্তর সাধারণত "হ্যাঁ এটা ভিন্ন"। এটি আলাদা কারণ এখন আমার স্বামী এবং আমি আমাদের নিজস্ব অর্থব্যবস্থা পরিচালনা করি, আমাদের বেশিরভাগ সময় একসাথে কাটাই এবং টিভি রিমোট *হাসি* এর মতো মূর্খ জিনিসগুলির জন্য লড়াই করি।

আপনি আপনার শ্বশুরবাড়িতে থাকছেন বা না থাকুক, বিয়ে আপনার জীবনে অনেক পরিবর্তন আনে। বিশেষ করে ভারতের মতো দেশে যেখানে বিয়েকে প্রায়ই "পরিবারের মিলন" বলা হয়। আমাদের সমাজে, মহিলাদের "ফিট" করতে হবে, আপস করতে হবে এবং তাদের ব্যক্তিগত অভয়ারণ্য ছেড়ে দিতে হবে।

বিবাহ - কিভাবে একজন মহিলার জীবন পরিবর্তন হয়?

কিছু পরিবারে, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখতে এবং আচরণ করার চাপ থাকে। এই নিয়মগুলিতে অংশগ্রহণ করার এই চাপ মানসিক স্তরে বিভিন্ন পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ঠিক আছে, সত্যি কথা বলতে, আপনার বাড়ি, রুটিন এবং আরাম ছেড়ে যাওয়া সহজ নয়। কেউ কেউ আছেন যারা এমনকি একটি নতুন শহরে স্থানান্তরিত হন বা তাদের নাম পরিবর্তন করতে হয়। বিবাহের পরে মহিলারা বেশ কিছু পরিবর্তনের সম্মুখীন হন যা একই সময়ে অপ্রতিরোধ্য এবং ভয়ঙ্কর হতে পারে। এখানে তাদের কিছু:

পরিচয়ে পরিবর্তন

-পরবর্তী সবচেয়ে বড় মানসিক চাপের মধ্যে একটি হল পরিচয়ের পরিবর্তন। সাধারণভাবে পরিবার এবং সমাজের একটি নির্দিষ্ট পরিচয় উপলব্ধি রয়েছে। এমনকি তাদের চারপাশের জগৎও আশা করে যে তারা বিবাহের পরে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করবে এবং আচরণ করবে। তারা প্রায়শই তাদের স্বামীর সাথে একত্রে দেখা হয় এবং ব্যক্তি হিসাবে নয়। এটি একজনকে নিজের উপর সম্পূর্ণরূপে আস্থা হারাতে পারে। যখন কেউ তাদের প্রথম নাম বা উপাধি পরিবর্তন করে, তখন একজন অপ্রত্যাশিত পরিচয় সংকটের মধ্য দিয়ে যায়। এটি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখা এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়া। আপনার স্বামীর সাথে সুস্থ কথোপকথনে নিযুক্ত হন যখনই আপনি মনে করেন যে আপনি মানানসই নন৷ আপনার অনুভূতিগুলিকে বোতলজাত করা আপনাকে আরও খারাপ বোধ করবে৷ যাইহোক, তার সাথে এই কথোপকথনটি শান্তিপূর্ণভাবে করতে ভুলবেন না। উত্তেজিত হওয়া পরিস্থিতিকে সাহায্য করবে না।

মুড সুইং

বিয়ের পর হরমোনের ওঠানামা থাকবে। এটি এমনকি অনিচ্ছাকৃত ওজন বৃদ্ধি দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। এই সব একসাথে মিলিত হলে হালকা থেকে গুরুতর মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গী এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতির প্রতি আরও খিটখিটে হতে পারেন। এমনকী দিনের বেলায় বানান হতে পারে যখন আপনি উচ্চ এবং নিম্নের অভিজ্ঞতা লাভ করেন। প্রকৃতপক্ষে, অনেক নববিবাহিত মহিলা বিবাহ-পরবর্তী বিষণ্নতা অনুভব করেন। এই পর্যায়ের কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে অস্থিরতা, অতিরিক্ত কান্নাকাটি এবং ক্রমাগত উদ্বেগ। খালি এবং ফাঁপা অনুভব করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে ব্যস্ত রাখা। এটা আমি অভিজ্ঞতা থেকে বলছি। আমার বিয়ের দুই সপ্তাহ পরে, আমি আবার কাজ শুরু করেছিলাম, এবং এটি দুর্দান্ত অনুভব করেছিল। সাধারণত, মহিলারা তাদের বিয়ের পরে কাজ থেকে দীর্ঘ অনুপস্থিতি নেয়। যদিও এটি কিছু লোকের জন্য কাজ করতে পারে, এটি অবশ্যই এমন কিছু নয় যা আমি চেয়েছিলাম।

আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ শৈলী পরিবর্তন

আপনি যখন অবিবাহিত হন, তখন সিদ্ধান্ত নেওয়া মোটামুটি সহজ। আপনাকে কেবল নিজের জন্য ভাবতে হবে। যাইহোক, একবার আপনি বিবাহিত, এই জিনিস পরিবর্তন আশা. মনে রাখবেন, আপনি এখন কারো সাথে থাকেন এবং একটি নতুন পরিবারও আছে। এর মানে, আপনি যখনই চান আপনার বন্ধুর জায়গায় ক্র্যাশ করতে পারবেন না বা আপনার গ্যাংয়ের সাথে মদ্যপানে যেতে পারবেন না। স্বতঃস্ফূর্ত পরিকল্পনাগুলিকে পিছিয়ে নিতে হতে পারে কারণ আপনার স্বামীও কী করতে চান তা বিবেচনা করতে হবে। এমনকি আপনি না চাইলেও আপনাকে পারিবারিক নৈশভোজে এবং ছুটির দিনে উপস্থিত হতে হতে পারে। সুতরাং, বিয়ের পরে, আপনি এবং আপনার পত্নী একে অপরের সিদ্ধান্তে জড়িত থাকবেন এবং এর বিপরীতে।

আপনি আরও একা সময় চাইবেন

আপনি সম্ভবত বিবাহ-পরবর্তী "হানিমুন" পর্ব সম্পর্কে শুনেছেন, তাই না? ঠিক আছে, কিছু লোক বলে যে এটি এক বছর স্থায়ী হয়। ঠিক আছে, আমার মতে, এটি মাত্র এক মাস স্থায়ী হয়। বাস্তবতা হিট হয়ে গেলে, আলিঙ্গন করা এবং আপনার স্বামীর সাথে 24/7 সময় কাটানো একটি পিছিয়ে নেবে। যদি এটি একটি প্রেমের বিয়ে হয় তবে আপনি এই পর্ব থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসবেন। অগ্রাধিকার পরিবর্তন হবে এবং একা সময় আরও মূল্যবান হয়ে উঠবে। আমার স্বামী বাইরে থাকাকালীন আমি বাড়ি থেকে কাজ করি। এইভাবে, আমি বিকেলে সময় পাওয়ার অপেক্ষায় থাকি। প্রথম দিকে, আমি একা সময় চাওয়ার জন্য দোষী বোধ করতাম। যাইহোক, আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের দুজনেরই আমাদের জায়গা দরকার। এমনও দিন আছে যখন তিনি এবং আমি আমাদের নিজস্ব বন্ধুদের সাথে বাইরে যাই বা আমাদের নিজ নিজ পরিবারের সাথে সময় কাটাই। আসলে, আমি লক্ষ্য করেছি যে এই একা সময় আমাদের কাছাকাছি নিয়ে আসে।

আপনি আরও ভাল ক্ষমা করতে শিখুন

কোন বিয়েই গোলাপের বিছানা নয়। মারামারি এবং টিয়ার bouts হবে. আপনি জাহাজ নেভিগেট উপায় একটি সফল বিবাহের গোপন. রাগ করে বিছানায় না গিয়ে সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।

এমনকি যদি একটি মতবিরোধ আছে, একটি সাধারণ ভিত্তি খুঁজে. আপনার কোনো অহংকারকে পথে আসতে দেবেন না। পরিবর্তে, ক্ষমা করুন এবং ভুলে যান। যদিও এটি করা থেকে বলা সহজ, সময়ের সাথে সাথে, আপনি আরও ভালভাবে ক্ষমা করতে শিখবেন। একটি ছোট লড়াই ধরে রাখা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে বাধা দেবে এবং বন্ধনকে দুর্বল করবে। চেষ্টা করুন এবং হাসুন, এবং আপনি অবশ্যই নিজেকে আরও ভাল জায়গায় খুঁজে পাবেন।

বিয়ের পর বদল হল আমন্ত্রিত কিন্তু অনিবার্য অতিথি। যদিও এগুলি কিছু মানসিক পরিবর্তন যা আপনি অনুভব করবেন, আরও দায়িত্ব, গভীর রাত, নতুন অভিজ্ঞতা এবং নতুন অগ্রাধিকারের জন্য প্রস্তুত থাকুন। বিয়েটা ততটা খারাপ নয় যতটা মানুষ এটাকে চিত্রিত করে। আপনার সুখী বিবাহিত জীবন নিশ্চিত করার জন্য প্রস্তুতি একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। বাস্তববাদী হওয়া আপনাকে বিবাহের সাথে নিয়ে আসা বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।